Jste-li chtít, aby se starat o své zdraví, tělo a pohodu, nebo hrát aktivní sport a péče o svou postavu, najdete finskou saunu (za mokra) Hotel Daisy, který vám umožní postarat se o sebe a zároveň pomáhá spalovat přebytečné váhy prostě sedí!
Proč využít saunu?
Sauna by měl používat z různých důvodů. Během svého pobytu v sauně člověku, potil při vysokých teplotách, čistí tělo toxinů nahromaděných v něm, a kůže se stává zdravější, pružnější a hladké. Pobyt v sauně je druh cvičení pro celé tělo. Umožňuje systémy obranyschopnost organismu, které jsou předmětem extrémním podmínkám staly energeticky účinnější a jednodušší řešení tělo útočící mikroby.
Způsobeny změnami teploty střídavým kontrakce a relaxace cév zvyšuje jejich pružnost a v důsledku toho se zvyšuje kardiovaskulární kondice a lepší prokrvení různých orgánů těla. To na druhé straně, lepší okysličení těla a efektivní odstranění odpadků – zlepšuje sekreční činnost ledvin, což vede ke zlepšení vody elektrolytu tělo. Pobyt v sauně je svalová vlákna díky lepšímu okysličení a rychlejší odstraňování metabolitů v oběhu krve rychleji, stávají pružnější a efektivnější.
Současně využití sauny má příznivý vliv na lidskou psychiku, uklidňuje a pomáhá uvolnit se a zapomenout na problémy každodenního života. To je způsobeno tím, že vysoká teplota stimuluje sekreci některých hormonů, mezi nimi se nazývají endorfiny, hormony štěstí. Kromě toho, sauna atmosféra přispívá k klidu a relaxace vnitřní.
Jak využít saunu?
Při plánování návštěvu sauny by měla být nejméně dvě hodiny předem, aby se zabránilo jídle. Sauna, nejdou pod vlivem alkoholu, při návštěvě sauny je nejlepší to vzdát úplně.
Pobyt v sauně by měl být rozdělen do několika etap a před vstupem do sauny by měl být připraven na to.Sauna je nejlepší použít nahotu, ale je dovoleno bavlněné ložní prádlo, které jen mírně snižuje vylučování toxinů z těla.
Co přesně je mokrá sauna?
Sauna mokré sauna, vyznačující se tím, lázeň začíná při teplotě asi 50 ° C, a nakonec se zvýší na asi 90 ° C, při povlékání ve vodě teplé kameny tak, že v místnosti sauna naplněna pára zvýšením relativní vlhkosti na asi 25 – 40%. Ve srovnání se saunou v podmínkách na mokré sauně je lepší pro vaše tělo.