Финская сауна (мокрая)

Если вы желаете, чтобы заботиться о своем здоровье, тело и самочувствие, или играть активные виды спорта и заботиться о своей фигуре, относятся к финской сауне (мокрой) Отель Дейзи, которая позволит вам позаботиться о себе, помогая сжигать лишний вес просто сидит!


Obraz 023


 
Почему сауну?
 
Сауна следует использовать множество причин. Во время своего пребывания в сауне человека, обливаясь потом под воздействием высокой температуры, очищает организм от токсинов, накопленных в нем, и кожа становится более здоровой, упругой и гладкой. Пребывание в сауне вид тренировки для всего тела. Это позволяет обороны системы организма подвергается воздействию экстремальных условий стать более энергоэффективными и легче иметь дело с телом нападения микробов.
Вызванные изменениями в переменной температурой сокращения и расслабления кровеносных сосудов увеличивает их гибкость и, следовательно, увеличивает сердечно-сосудистой системы и лучшей циркуляции крови в различные органы тела. Это, в свою очередь, лучше оксигенации организма и эффективного удаления отходов — улучшает секреторную деятельность почек, в результате чего улучшается тела водно-электролитного. Пребывание в сауне делает мышечные волокна за счет лучшей оксигенации и быстрее удаления метаболитов циркулирующей крови быстрее, становится гибким и более эффективным.
 
В то же время использование сауны оказывает благотворное влияние на психику человека, успокаивает и помогает расслабиться и забыть о бедах в повседневной жизни. Это связано с тем, что высокая температура стимулирует секрецию некоторых гормонов в • среди них под названием эндорфины, гормоны счастья. Кроме того, атмосфера сауна способствует спокойствия и релаксации внутренних.
 
Как пользоваться сауной?
 
Когда планируете посетить сауну должна быть не менее двух часов в заранее, чтобы избежать приема пищи. Сауна, не идут под влиянием алкоголя, во время визита в сауне лучше всего отказаться от него полностью.
Пребывание в сауне должна быть разделена на несколько этапов и перед входом в сауну должен быть подготовлен к этому.Сауна лучше использовать наготу, но разрешается хлопок постельное белье, которое лишь слегка снижает выведение токсинов из организма.
 
Что такое влажная сауна?
 
Сауна мокрой сауна, отличающийся тем, что ванна начинается при температуре около 50 ° С, и в конечном итоге она повышается до приблизительно 90 ° С, а покрытия на водной горячих камней, так что помещение сауны заполнены паром повышение относительной влажности до около 25 — 40%. По сравнению с сауной в условиях в мокрой бане лучше для вашего тела.